在這個流感季節，彙源果汁一直倡導“兩杯果汁一天，享受健康的生活”的健康理念受到了消費者的更多關注和認可。彙源果汁研發專家Gaoyanxiang表示，果汁中橙汁、番茄汁、胡蘿卜汁等純果汁的維生素c含量較高。純天然果汁，不僅富含vc和胡蘿卜素，而且含有大量微量元素，能促進血液循環和新陳代謝，提高人體的免疫力。

　　不要盲目添加維生素。每天服用大量維生素不太可能減少感染流感的機會，這對你的健康有害。擺脫它的最佳方法是每天補充一次維生素。可以選擇含有維生素A，B6，B12，C，D的多種維生素制劑和葉酸，硒，鈣和鋅等礦物質。此外，最好在食物中加入少量脂肪，因為一些維生素必須溶解在脂質中才能被人體吸收。

　　服用人參、黃芪、黃芪能刺激骨髓產生白細胞，白細胞能產生抗體和具有抗病毒功能的幹擾素。每日口服200毫克人參膠囊可降低30%的流感風險。連續三個月以上，每日三次服用兩片500毫克黃芪根膠囊，可保持足夠的免疫水平。

　　為了保證充足的睡眠，睡眠是冬季最重要的事情。每天只睡四個小時的人產生的抗體是每天睡7.5到8.5小時的人的一半。

　　如果您服用藥物治療流感，如果您不幸感染流感病毒，您可以按照醫生的建議。

它之所以能有效預防流感，其實是它有預先「訓練」免疫系統的功能，當免疫系統在未曾遇見真正敵人（即流感病毒）時，先讓疫苗進入身體，充當「訓練對象」，預早訓練好免疫系統的大軍，當敵人真正入侵時，便能加速打倒他們。

　　國外研究指出，諸如洗手液和口罩等非藥物預防措施可能在防治流感大流行方面發揮著非常重要的作用。

　　為了預防流感，人們可以選擇戴口罩，同時用洗手液洗手。密歇根大學安娜堡分校的艾莉森·埃洛博士和他的同事發現，住在公寓大樓裏的大學生每天戴幾個小時的口罩，用酒精洗手液洗手，這樣可以將患流感樣疾病的風險降低一半。

　　Eloch對英國媒體說：“我們認為，這種預防措施也可以擴大到其他人密切接觸、食物和住所共用的地方，比如軍營或養老院。”我們甚至可以將這一措施擴大到家庭。”

　　艾洛及其同事指出，手部消毒劑和口罩等非藥物預防措施可能在防治大流行病方面發揮著非常重要的作用。在目前的大流行中，疫苗接種速度較慢，抗病毒藥物的使用受到限制。

　　為了找出哪些措施更有效地預防流感的傳播，研究人員根據1437名大學生的公寓將他們分為三組。一組采用口罩和洗手液“雙管齊下”的預防措施，一組只選擇戴口罩，最後一組為對照組。阿洛和他的同事們在安納波利斯確認了校園裏的第一例流感病例後開始了這項研究。前兩周，他們繼續邀請學生參與研究。

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